ぎっくり腰の最近のブログ記事

40代、男性。

２週間前にくしゃみをしてから、腰が痛い。

その後、段々痛みが増し、１週間前から激痛。

特に上体を曲げたり、足を持ち上げたりすると腰に激痛が走る。

施術ベッドに横になってもらうのも、非常に辛そうでした。

全身に強く力が入ってしまっている状態です。

腰椎のゆがみや骨盤のゆがみもありましたが、矯正しても変化なしでした。

なので、全身の緊張を解いていきました。

その後、起き上がってもらったのですが、最初と比べるとだいぶ動きが軽いです。

座った状態で上体を倒すと、まだ腰の痛みがあるということで、骨のずれを疑って止めてみるも変化なしです。

で、最近多用しているのですが、オリジナル技を（師匠にばれたら怒られるので内緒ということで）かけて、上体を倒してもらうとだいぶ痛みが減ったとのこと。

もう一度、やると痛みなし。

患者さんから、「えっ、痛くない。どうして？」と言われたので、

「これが技ですから」と返しました。

最近、一回でＯＫというのがなかなかなかったので、気持ち良く終われました。

30代、男性。

一昨日、遠くにあるものを何気なく取ろうとして、ぎっくり腰。

以前、ここに通院していた方の紹介で来院されました。

「ここの先生、腕は確かだから」と言われたそうです。

（プレッシャーかけないでくださいよーと思いつつ、自然形体療法でホッとしました。ボキボキの整体だったら、ぎっくり腰で激痛が出ている間は、ゴリゴリするぐらいで、何もできませんから）

（初回の施術）

左腰を触ると、しこりのような塊があり、肉離れを起こした形跡が感じられました。

ぎっくり腰は、安静にしていれば、体の自然治癒力で痛みは軽減していきます。

ただ、肉離れをするとその周辺の血行が悪くなりますので、施術によって、血行を良くすることによって、回復力がＵＰします。（間違っても、揉んではダメです）

肉離れの場合、痛みがその場でなくなるわけではありませんが、施術するのとしないのとでは、その後の回復度合いは歴然に違ってきます。

施術後、まだ、痛い痛いと言ってほとんど動けなかった人が、翌日、痛いながらも結構、動けるようになります。

（翌日、２回目の施術）

「まだかなり痛いので、今日もいいですか？」と電話がかかってきました。

うーん、おかしいなーと思いながら、よくよく聞くと、昨日やってもらった左側は痛みがなくなったけど、今日は、逆に、腰の右側が痛いとのこと。

普通に施術して起き上がってもらい、確認。

腰の右側の痛みはなくなっていました。

でも、上体を反らすと腰椎のところが痛い。

つまり、原因は腰椎でした。

腰椎がずれないように施術したところ、最初より痛みが減り、上体を反らせるようになりました。

まだ痛みは残っていますが、ここまでやれば、あとは大丈夫でしょう。

ところで、前屈みの姿勢というのは、想像以上に腰周辺の筋肉に大きな負担がかかります。

そこにさらに、自分の体から離れている物を持ち上げるという行為は、てこの作用で、腰周辺の筋肉にかなりの力がかかることになります。

筋肉が疲労して、収縮している状態で、そんなことをすれば、肉離れを起こします。

つまり、それが、ぎっくり腰です。

その日の入浴は控えた方が賢明です。

患部を下手に温めてしまうと、炎症をひどくして、翌日、痛みが強く出てしまいます。

40代、男性。

昨日の朝、前屈みになった時に、ぎっくり腰になった。

商売柄、物を肩に担いで運ぶことが多いため、12,3年前からぎっくり腰を繰り返していた。

最近は、ぎっくり腰になる間隔が短くなってきた。

仰向けで寝るのもつらそうで、膝を曲げてなんとか寝れる状態。

骨盤のゆがみを修正し、椎間板のつぶれの手法をかけると、足を伸ばして仰向けで寝れるようになりました。

筋肉の剥離が原因だと読んでいたので、剥離に対する手法をかけたところ、寝た状態では、痛みなし。

起き上がって、腰に重みがかかった状態では、少し痛みがあるものの、上体を大きく反らさない限りは、痛みが増えないので、これで施術終了としました。

日中無理せず、一晩寝れば、大丈夫なパターンかなと思います。

仕事で筋肉が疲労し、緊張すると、筋肉が収縮するので、その状態で伸ばす方向に無理な力がかかって、筋肉が剝離を起こしたと思われます。

もともと、身体も堅かったので、それも要因の一つかもしれません。

こういうぎっくり腰を何回も再発している方は、定期的に、メンテナンスのために施術を受けると良いです。

月１、２回だけでも、結構違ってきます。

30代、男性。

基本的には、出張施術は行っていないのですけど、寝たきりに限り出かけて施術しています。

今回は、ぎっくり腰です。

２日前に病院に行ったものの、肉離れという診断で安静にするように言われて帰宅、動くと激しい痛みが出るので、当院にヘルプが来ました。

２年前に、椎間板ヘルニアを発症し、病院で牽引等をして治ったそうです。

骨盤や腰椎のゆがみがあり、それを修正するも変わらず、椎間板のつぶれに対する手法をかけるも変化なし。

上体を反らせると痛みが出るということで、動作時の骨のずれを疑うが変化なし。

結局、病院の診断通り、肉離れを起こしているだけのようです。

肉離れに対する手法を施し、多少楽になり、以前よりは動けるようになりました。

最初からこの手法をやれば、早く終わったのですが、骨盤、腰椎のゆがみが大きかったことと、脂肪に阻まれて肉離れを起こしている部位がわかりにくかったことが、判断を鈍らせました。

残りは、肉離れしかないなという状態で、細かく触っていき、しこりのような塊（肉離れ部分）を見つけ、施術ができました。

少し、遠回りして、時間がかかってしまいましたが、絶対にあきらめないという師匠の言葉を思い出しながら、施術を進めていき、納得できる結果が得られよかったです。

それにしても、身体がかなり固い方だったので、筋肉の伸びしろがないんですね。

だから、疲労等で筋肉が緊張して収縮した状態で、何らかの負担をかける動きをして、筋肉が剝離を起こし、ぎっくり腰に。

施術に時間がかかって、すっかり生活指導をするのを忘れていたので、翌朝、電話をして伝えました。ヤバイ、ヤバイ。

30代、男性。

ぎっくり腰。

20歳の時にぎっくり腰をやって以来、慢性的に腰が痛い。

２日前から、痛みが大きくなり、痛み止めの薬を飲んでいる。

いつもは２、３日ほっとけば、楽になっていたけど、今回、痛みが続き、やばいと思って来院しました。

普通に歩くのも辛そうです。

痛みがひどくなるとコルセットをしているそうです。

他に、首の痛み。

３、４年前にスノーボードで痛め、病院でつぶれがあると言われたそうです。

咳を頻繁にするため、聞いたところ、花粉症から来る咳で、咳止めの薬も飲んでいるそうです。

首は、Ｓの字にゆがんでおり、早速、研修で習ったニョロニョロ技を使いましたが、まだ技の精度が甘く効果がいまいちだったので、結局、通常の方法で修正しました。

ぎっくり腰の方は、普通に、基本的な施術だけで、痛みはなくなってしまいました。

患者さんも、「あれっ！、あれっ！」と言って、痛みを探していましたが、全くなくなりました。

しかし、ぎっくり腰で、ここまで完全に一回でなくなる方も珍しいです。

コルセットの着用については、当然のことながら、ダメ出ししておきました。

映画館に映画を見に行ってから、腰の痛みが出たようですが、車の座席にしても、映画館の座席にしても、もっと、腰のことを考えた作りにして欲しいものです。

でも、自分も含めて、人間、なかなか予防には、時間とお金をかけないんですよね。

　痛み・しびれ専門　自然形体療法の葵整体院

30代男性。腰痛。

5,6年前から、毎年、ぎっくり腰をやっていて、今までは、バランスボールを使って自分で治していたそうです。

しかし、昨年の12月末にぎっくり腰をやって以来、痛みが残ってしまって治らないということで当院に来られました。

下半身にかなりの緊張が入っていて、全然抜けないような状態でした。

ただ、骨盤のゆがみも少なく、緊張を解いていくだけで大丈夫になりました。

念のために、椎間板のつぶれに対する手法も入れておきました。

施術後、寝不足になると鼻水がよく出るようになるという話がでたので、ワンポイントアドバイスをしておきました。

本人も、自分でそれに近いことをしているようでしたが、理論的な裏付けを付け加えさせてもらいました。

でも、昨日の痛みでゆがんだ顔から笑顔に変わっていましたので、いいんじゃないですかね。